Penyebab dan Cara Mengatasi Varises

Varises atau dalam istilah medis disebut sebagai chronic venous insufficiency (insufisiensi vena kronis), seringkali dipandang hanya sebagai masalah estetika. Namun, kenyataannya, varises adalah bagian dari gangguan kesehatan yang lebih besar, khususnya pada sistem sirkulasi darah. Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang apa itu varises, penyebabnya, gejalanya, serta cara pencegahannya.

Apa Itu Varises?

Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah vena melebar atau membengkak karena adanya gangguan pada katup vena. Pada keadaan normal, katup dalam pembuluh vena berfungsi untuk menjaga aliran darah agar selalu mengarah ke jantung. Namun, pada penderita varises, katup-katup ini tidak berfungsi dengan baik, sehingga darah tertahan di bagian bawah tubuh, khususnya di kaki, menyebabkan pembuluh vena melebar dan menonjol di permukaan kulit.

Meski varises sering kali terjadi pada kaki, kondisi ini tidak hanya terbatas di sana. Bahkan, sebagian orang mengalami varises internal, di mana pembuluh darah yang mengalami pelebaran tidak terlihat di permukaan kulit namun tetap menyebabkan berbagai gejala.

Penyebab Varises

Varises dapat terjadi karena berbagai faktor risiko, antara lain:

1. Genetik: Faktor keturunan memainkan peran penting dalam risiko seseorang mengalami varises. Jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat varises, kemungkinan besar Anda juga berisiko.

2. Usia: Seiring bertambahnya usia, elastisitas pembuluh darah berkurang, sehingga katup pada vena menjadi kurang efisien dalam menjalankan fungsinya.

3. Kehamilan: Wanita hamil lebih rentan mengalami varises karena peningkatan volume darah dan tekanan pada vena di bagian panggul.

4. Gaya Hidup: Duduk atau berdiri dalam jangka waktu lama, kurang berolahraga dan kebiasaan memakai sepatu hak tinggi (heals) juga meningkatkan risiko terjadinya varises. Hal ini terjadi karena otot betis kurang berkontraksi, menghambat aliran darah ke jantung.

Gejala Varises

Gejala varises bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya. Berikut adalah beberapa gejala yang umum dirasakan oleh penderita varises:

1. Kaki Kram: Kaki sering terasa kram, terutama di malam hari.
2. Pembengkakan: Kaki atau pergelangan kaki bisa mengalami pembengkakan setelah beraktivitas seharian.
3. Kaki Terasa Berat: Setelah berjalan jauh atau berdiri lama, kaki akan terasa berat dan pegal.
4. Perubahan Warna Kulit: Pada kondisi yang lebih parah, kulit kaki bisa berubah menjadi kecokelatan atau kehitaman akibat sirkulasi darah yang terganggu.
5. Muncul Urat Menonjol: Urat-urat yang membesar bisa terlihat jelas di permukaan kulit.
6. Spider Veins: Pada kasus ringan, bisa muncul pembuluh darah kecil yang terlihat di bawah kulit, yang disebut dengan spider veins.

Dampak Varises terhadap Kesehatan

Meskipun pada awalnya varises mungkin tampak seperti masalah ringan, kondisi ini bisa menjadi lebih serius jika tidak ditangani. Varises yang tidak ditangani dengan baik dapat berkembang menjadi:

1. Insufisiensi Vena Kronis: Varises adalah salah satu bentuk dari insufisiensi vena kronis, di mana sirkulasi darah dari kaki menuju jantung terganggu. Jika kondisi ini terus dibiarkan, penderita bisa mengalami pembengkakan kaki yang parah, perubahan warna kulit, hingga luka kronis yang sulit sembuh.

2. Deep Vein Thrombosis (DVT): Kondisi ini terjadi ketika terbentuk bekuan darah di pembuluh vena dalam. Bekuan darah ini dapat menyebabkan nyeri, bengkak dan bahkan berpotensi menjadi kondisi yang lebih berbahaya jika bekuan darah berpindah ke paru-paru, menyebabkan emboli paru.

Pencegahan Varises

Untuk mencegah varises, ada beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, berenang atau bersepeda, membantu menjaga sirkulasi darah tetap lancar dan mencegah pembuluh darah vena melebar.

2. Hindari Berdiri atau Duduk Terlalu Lama: Jika pekerjaan Anda mengharuskan berdiri atau duduk dalam waktu lama, pastikan untuk bergerak sesekali guna mengaktifkan otot-otot kaki dan menjaga aliran darah tetap lancar.

3. Jaga Berat Badan Ideal: Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan ekstra pada pembuluh darah vena, meningkatkan risiko varises.

4. Gunakan Stoking Kompresi: Stoking ini membantu meningkatkan aliran darah di kaki dan mengurangi risiko pembengkakan.

5. Hindari Sepatu Hak Tinggi: Sepatu hak tinggi membatasi kontraksi otot betis, yang pada akhirnya menghambat aliran darah ke jantung.

Pengobatan Varises

Saat ini, terdapat berbagai metode pengobatan untuk varises, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya:

1. Skleroterapi: Ini adalah prosedur injeksi zat tertentu ke dalam pembuluh darah yang bermasalah untuk menutupnya, sehingga aliran darah akan beralih ke pembuluh yang sehat.

2. Laser: Terapi laser merupakan salah satu metode modern yang efektif untuk menghilangkan varises tanpa perlu pembedahan. Laser dapat menghancurkan pembuluh darah yang bermasalah dan mengembalikan aliran darah yang normal.

3. Ablasi Vena: Teknik ini menggunakan panas untuk menutup pembuluh darah yang melebar sehingga aliran darah bisa dialihkan ke pembuluh yang lebih sehat.

4. Pembedahan: Pada kasus yang sangat parah, operasi mungkin diperlukan untuk mengangkat atau menutup vena yang bermasalah. Namun, berkat perkembangan teknologi, operasi saat ini menjadi pilihan terakhir karena sudah banyak metode non-invasif yang bisa digunakan.

Varises bukan hanya masalah estetika, tetapi juga berhubungan dengan kesehatan pembuluh darah dan jantung. Oleh karena itu, penting untuk memahami gejalanya sejak dini dan mengambil langkah-langkah pencegahan sebelum kondisinya semakin parah. Dengan olahraga teratur, menjaga pola hidup sehat dan menghindari faktor risiko, kita dapat mencegah varises dan menjaga kesehatan jangka panjang. Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.